Wat is een lactaatmeting?
Een lactaatmeting geeft inzicht in hoe efficiënt je lichaam omgaat met energie tijdens inspanning. Door op verschillende intensiteiten je bloedlactaatwaarden te meten, krijgen we een objectief beeld van je uithoudingsvermogen, je trainingszones en je belastbaarheid.
Tijdens de test wordt je inspanning stapsgewijs opgebouwd, terwijl er op vaste momenten een kleine druppel bloed wordt afgenomen om het lactaatgehalte te analyseren. Op basis van deze gegevens bepalen we jouw persoonlijke trainingszones en detecteren we mogelijke verbeterpunten in je conditie.
Waarom kiezen voor een lactaatmeting?
Een lactaatmeting helpt je om gerichter en efficiënter te trainen. Ze is geschikt voor zowel recreatieve sporters als competitieve atleten die hun prestaties willen optimaliseren, overtraining willen vermijden of hun trainingsaanpak willen verfijnen.
Wat mag je verwachten?
Na de test ontvang je een overzichtelijk rapport met jouw resultaten en een duidelijke toelichting. Indien gewenst vertalen we deze naar een persoonlijk trainingsadvies of integreren we ze in je bestaande trainingsprogramma binnen Team Improve.
Maak een afspraak
Afspraken kunnen vanaf nu ook online ingepland worden, tot maximaal 3 weken op voorhand.
Om iedereen voldoende mogelijkheden te geven, kan je telkens één afspraak tegelijk vastleggen. Herhalende afspraken zijn online niet mogelijk.
Kan je toch niet aanwezig zijn? Gelieve je afspraak telefonisch te annuleren, uiterlijk 24 uur op voorhand. Bij laattijdige annulatie of afwezigheid wordt de sessie aangerekend.
Bedankt voor je begrip en medewerking.
